寄语：欲买桂花同载酒，终不似，少年游，回望这四年，遇到了好多人和好多事，有跌宕起伏，有惊鸿一现，有惆怅枉然，有静默遗憾……伴随这大四的主歌是考研，而前奏是大学如歌般的生活，副歌是篮球带来的青春，间奏是友谊绽放的耀光，尾声是毕业临近的惆怅，四年大学碌碌无为平平无奇，但是索性功不唐捐，玉汝于成，为大学画上一个完美的句号。庆幸，感谢我的老师我的挚友我的家人，他们填满了我的彷徨和迷茫，在我最想放弃的时候，他们给予我的勇气让足够让我再走很远很远的路，也许这条路真的没有尽头，但是真的没关系，送给学弟学妹们一句始终激励我的一段话：如果能成功，晚一点没关系，如果你真的愿意去努力，人生最坏的结果，也不过是大器晚成。

Q1:你能否分享一下你在考研过程中学到的最重要的感悟？这对你的未来有什么启示和影响？

A1:对我来说，我认为考研过程中最大的感悟就是心态的磨练，尤其是最后一个月，非常难熬，期盼自己能考上的同时又害怕失败后的迷茫，这份反复交杂错揉的情绪其实很影响备考的心态，但是没办法，路是自己选的，夜晚崩溃白天自愈，慢慢的，随着日子一天天的接近，在这种不断崩溃自愈的过程中，心态就慢慢的越来越平稳了，或者以后的生活中在遇到重要的事情我可能就不会急躁不安，也算是一份不一样的感悟吧。

Q2:备考时遇到特别困难时候，是如何进行心理调整的？

A2:遇到特别困难的时候我一般会选择去和朋友打球或者散步，运动和诉说都是排解情绪的好办法，前者释放多巴胺从生理角度放松，后者宣泄情绪从心理角度放松。所以即使在最后几天，我也会每天抽出半个小时的时候去打球，每天晚上从图书馆回宿舍也会徒步和朋友一起慢慢走，一边说着今天的复习一边宣泄自己的情绪，我认为这真的是非常好的方法。

Q3:在准备考研的过程中，有哪些人或者哪些事情给了你最大的支持和鼓励？

A3:我认为我的老师、我的好朋友给予我的帮助最大，在备研的整个过程中，学院和老师组织开了多次专业辅导、考研誓师大会，我备受鼓舞，同时给我们提供了很好的备考环境。我和考研战友们相互鼓励相互帮助，因为对于远在异乡的亲人而言，不想让他们担心，所以我很少跟家人诉说考研的辛苦，非常庆幸在最艰难的时候我和我的朋友相互搀扶着，砥砺前行，不忘初心，这一刻，朋友的意义得到了升华。

Q4:在准备考研的过程中，你是如何保持学习动力和热情的？有什么特别的方法呢？

A4:保持学习动力和激情的方法与我而言，我认为就是适当的放松与以自我为目标的动机，诚然，压力是必要的，必要的压力会让我保持学习的状态，但是过犹不及，我始终相信，每个人每天的学习都有一个区间，过了饱和度以后的学习不如适当的放松，偶尔的松弛是为了更好的紧绷，同样的，每天晚上睡觉之前我会想象考上研究生以后父母欣慰的脸庞，朋友祝福的笑容，以及自己通过努力得到的另一片天空，这些就是我每个日夜不断激励我的动机。

Q5:对于未来准备考研或者有意向考研的同学，你有哪些建议和经验分享？来帮助他们更有效地应对考研的挑战。

A5:个人建议，专业课不要太早准备，因为跨度太长会记忆模糊，当然了，如果说真的有同学能准备周而复始的反复，跨度长一点也没关系，但是根据实际情况而言，对于大部分体育生而言，可能缺乏相应的学习方法和学习热情，所以我认为周期短一点会比较好，当然了，这是对于专业课，而英语是需要不断的累积，所以最好是每天都背，而政治的话不需要太早准备，就像大家高中学习很少会用心学语文一样，政治的高分需要的努力程度和付出的时间不成正比，而50-70的正常分数不需要花费太长时间，是性价比比较高的。所以我认为，如果专业课有3本的话，我建议是1-12月每天反复英语，英语单词的反复，以及在有了一定基础的情况下，7-9月找时间进行语法的学习，9-12要每天一篇阅读保持手感和语感，最后12月进行大小作文的准备。专业课的话，3-5月要将所有的专业课本进行粗览，就是大致知道写了什么，在脑海中有一个基本的框架，然后6-10月进行精读，也就是往框架里填东西，应该形成每个知识点对应一个框架图，而框架图中对应的各个知识点，最后11-12月要进行知识点的查漏补缺以及模考还有就是答题的排班，在最短的时间内用最精炼的语言涵盖所有知识点，而政治的话最好是6-9月每天看看网课，然后11-12月在进行肖四肖八的练习以及复盘，这一套下来，就有了成功的基本底气！

排版|韦嫣然

校对|冯旖琳