在追逐梦想的道路上，陈絮以其坚韧不拔的毅力和出色的学业表现，不断书写着属于她的青春篇章。作为体育学院休闲体育（康体与抗衰老）专业2001班的佼佼者，陈絮不仅在学业上屡获殊荣，更在各类实践活动中展现出卓越的领导力和组织能力。今天，我们非常荣幸地邀请到这位优秀学子，分享她成功考研上岸苏州大学的经验和心得。

简介：

陈絮，体育学院休闲体育（康体与抗衰老）专业2001班学生，2020-2021 学年，获得学业二等奖学金；2021-2022 学年，获得学业一等奖学金、国家励志奖学金、三好学生称号、优秀共青团员、优秀班干；2022-2023 学年，获得学业一等奖学金、三好学生、 国家励志奖学金2020-2021 学年，担任健康产业管理学院学生会学习部干部一职，在这一年中，参与迎新、组织辩论赛、参与运动会维场等活动，既锻炼了与人交流的能力，也锻炼了组织管理能力；2021-2024 学年，担任康体 2001 班（本班）团支书，把本职工作放在第一位，组织团学活动、发展新团员、推选积极分子等活动，既锻炼了对事情的规划能力，也锻炼了克服上台主持、演讲紧张的心理；2021-2022 学年，参与大学生创新创业大赛，以主要负责人之一的身份参与的项目“小跆协”荣获海南省创新创业奖。

Q1:请分享一下你考研的初衷和动力。

A1:初衷：一、希望通过研究生的学习进一步提升自己的专业知识和研究能力，为将来的学术或者科研生涯打下坚实的基础；二、考研可以增加就业市场上的竞争力，现如今有很多岗位对学历的限制都在提高，而我能做的是提升自己的学历；三、为了圆高考失利的自己的一个名校梦，遇见更好的自己；四、考研是一项具有挑战性的任务，可以挑战自我、锻炼意志和提升能力。

动力：一、自己对所选院校和城市环境的喜爱；二、亲朋好友的支持和鼓励；三、本科教学资源和环境的支持。

Q2:在备考过程中，你是如何制定学习计划并坚持执行的？有哪些学习方法和技巧可以分享给我们吗？

A2:首先，学习计划应该是适合自己的才是最好的，别人的只能作为参考，最了解自己的还是自己，不要随波，我个人不建议通过逃课等方式来完成给自己制定的计划，有些人偏向于制定特别详细的计划，而导致稍有没完成的学习任务就开始陷入自我怀疑或者否定，学习计划应该为自己留有空隙，以备有突发事情的安排；其次，对于学习计划的执行，计划是固定的，人是灵活的，不要因为无法完成学习计划而一直责怪自己，也不要因为一时的放纵而放弃曾经的理想；最后，在学习方法和技巧方面，我相信有些考研人会购买网课，也许是专一的购买自己选定的老师的网课，也可能是统一购买网盘课，其中包含各科的各个老师的网课，导致自己无法静下心来紧跟某个学科的其中一个老师进行学习，而导致学的不够系统且杂，希望在老师选择方面就先确定下来且坚定，在无论是政治还是专业课背诵阶段，我推荐大家运用“滚雪球式”的背诵方法，这种方法也许会很漫长、繁琐、任务重，但确实是记得很牢固的，但一切的一切，都基于脚踏实地，考研的结果不会骗人的。

Q3:考研是一项漫长而艰苦的过程，你在备考期间有没有遇到过什么困难或挑战？你是如何克服它们的？

A3:在备考期间，我唯一确信的是我不会放弃考研。但是考研期间心理会经历“自信满满--自我怀疑--自我许愿--坚持到最后就是胜利”的变化，最受挑战的就是心理。每当我过渡到其中的某一个时期时，我就会找我的好朋友，我的室友们倾诉，只要将自己的困惑和痛苦好好地说出来，就可以得到短暂的放松，考研后期是最备受心理折磨的时候，而短暂的放松已经可以让心理上的折磨得到缓解。当然，也可以通过奖励自己一顿美食缓解心理压力。我是不推荐在后期通过出去玩一场来缓解心理压力的，因为容易打破计划不说，还容易让自己陷入全新的自我心理暗示，前期和中期好好玩一下，让自己进入作战状态是最好的。

Q4:考上研究生后，你对自己的未来有哪些规划和期待？

A4:首先，在英语技能方面，由于本科期间六级仍是差了十分，所以在研一期间好好学习英语，拿下六级，挑战雅思，为出国或者交换生做准备，提升自己；其次，在科研方面，认真做课题，多发表有代表性的论文才是主要的，为更进一步的学习做准备；最后，在体育技能方面要多多学习和实践，不能光做理论的强者，而忽视了实践，遇见更好的自己。

Q5:最后，请问你有什么建议或鼓励的话语想要分享给正在备考考研的学弟学妹们吗？

A5:考研是一段充满挑战又充满机会的旅程，越努力的人越幸运。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。一份耕耘不一定有一份收获，但十份耕耘一定有一份收获，天道酬勤。

排版|杨涛慧

校对|冯旖琳